Питание для йога - это больше, чем просто следовать древней или современной теории о том, что именно мы должны есть. Когда мы узнаем о своих жизненных силах и своей истинной природе, мы понимаем, что жизнь складывается из взаимоотношений. Взаимодействуем ли мы с душой, телом или природой, искусство йоги проявляется в том, чтобы сделать эти отношения целостными, наполнить заботой и мудростью.
Хотя вкусная еда является удовольствием, но люди едят не только для удовольствия. Это проявление заботливого отношения к телу как к инструменту, соблюдение равновесия по отношению к природе и ко всем живым существам. Ниже приведены несколько пунктов о питании йога.
"Ахимса" (ненасилие)
Йог сознает, что чистые и добродетельные действия создают для него свободу и покой. В основе всех его устремлений при совершении действий лежит любовь. Когда наши вибрации становятся духовными, наше сознание уже не может позволить нам вредить любому живому существу. Мы становимся внимательными к тому, что является нашей пищей.
Жизнь по принципу "ахимсы" (ненасилия) смягчает и успокаивает наши ум и душу. Это может показаться сложным для новичка, вставшего на путь духовности, но это стоит попробовать. На основе собственного опыта мы можем ощутить, насколько наш ум становится спокойнее при таком питании.
Ближе к природе, ближе к дому
Органические продукты питания
Самые глубокие секреты жизни часто бывают самыми простыми. Поскольку мы возвращаемся к своей истинной природе, то имеет смысл вернуться и к натуральной пище. Мудрость и щедрость природы безграничны. Свежие фрукты, овощи, злаки и орехи, которые она нам дарит, исключительно полезны.
Продукты питания местного производства
Местные продукты являются сезонными, и они часто лучше по вкусу. Питаться местными продуктами – это значит оказывать поддержку окружающей среде и местному сообществу. Если мы покупаем продукты, собранные в том месте, где мы живем, то помогаем сохранить там сельхозугодья. Этим мы также оказываем поддержку местной экономике и малому бизнесу, а не крупным корпорациям.
Естественное питание
Есть множество теорий об идеальном, здоровом питании. А что может помочь нам определить, какая из них верная? Нам нужно всего лишь обратиться вглубь себя. Если мы увеличиваем безмолвие ума, то развивается наша интуиция. Мы чувствуем, как еда влияет на наше настроение и энергетику. Если мы прислушиваемся к этому, то понимаем, в чем в действительности нуждается тело. Каждый из нас уникален, путь к наивысшему состоянию здоровья и счастья - внутри нас.