При всей нашей занятости настоящим подарком для нас может стать продолжительное пребывание в тишине. Это время, когда мы сознательно уводим наше внимание от череды разговоров и встреч, образов и сообщений, перечней и обязательств и спокойно настраиваемся на своё внутреннее пространство.
- Раньше для некоторых из нас вынужденная тишина была сродни наказанию, когда, например, родители говорили: «Закрой рот и иди в комнату». А тишина, в которую мы погружаемся здесь, даёт нам новые возможности, шансы для открытий, для получения самых разнообразных новых ощущений. Отсутствие разговора воспринимается совсем иначе, когда мы сами выбираем молчание.
- Тишина — это не недостаток общения. Есть тонкий язык, который объединяет нас через глаза, улыбку или движения. По мере того как развивается наше владение тонким языком, мы начинаем ощущать меньшую зависимость от технических устройств, которые могут соединять нас, но одновременно могут заставить почувствовать себя ещё более разделёнными.
- Углубляясь в своё внутреннее пространство тишины, мы настраиваемся на волну природы и в то же время остаемся способными рассуждать.
- Действия произрастают из семян мыслей, они плоды мыслей. Какова та почва, в которую я решаю посадить семена моих мыслей? Насилие или мир? Гнев или любовь? Этот выбор меняет всё.
- Обретаемый в тишине уровень осознания прямо связан с качеством моего понимания сути вещей и событий. Процесс осознания «в среде звука» — это чисто познавательный процесс, а осознание в «среде тишины» гораздо тоньше — осознание как бы идет изнутри. Это очень разные ощущения.
- В тишине я открываю для себя качества своего изначального «я». Здесь, в тишине, я прикасаюсь к своей вечной сути и начинаю доверять ей.
- Опыт узнавания присущих мне уникальных качеств увеличивает мою силу воспринимать. В тишине я обретаю внутреннюю силу, ощущаю доверие, веру, безопасность, красоту и достоинство. Именно на этой основе я и начинаю действовать.
- В тишине я могу слышать призыв Бога, зов природы и взывание людей, жаждущих поддержки.
- Тишина — это внутреннее пространство для учебы. Когда я чего-то не понимаю, то мои мысли цепляются за это. Когда уже понял, я оставляю эту тему и двигаюсь дальше.
- В тишине я открываю истину, соприкасаясь со своим внутренним «я». Тишина усиливает способность сохранять наше внутреннее «я».
- Тишина — это возможность насладиться чувством своей значимости. Не забывайте заботиться о себе с особым вниманием, как если бы вы хотели стать подобным некой великой душе.
- Тишина — это дисциплина, но не дисциплина действий, а дисциплина бытия.
Используйте эти мысли о тишине как поднос с угощением, выбирая то, что поможет вам перейти в пространство внутренней тишины.
Автор: Мохини Панджаби